Bewusste Ernährung

Wer sich bewusst ernährt benötigt keine strikte Diät nach einem Ernährungsplan um seine Gesundheit positiv zu beeinflussen. Wer neugierig auf eine gesunde und bewusste Ernährung ist, bei dem kommen die positiven Effekte ganz von alleine. Neben möglicher Gewichtsreduktion kommt es zur Senkung des Cholesterins, sowie zur Vermeidung von Diabetes mellitus, Adipositas und weiterer Erkrankungen.

Eine bewusste Ernährung kann viel mehr als wichtige Nährstoffe für die Gesundheit zu liefern. Sie…

 

  • ist abwechslungsreich und köstlich.
  • lässt Platz um alle Lebensmittel in Maßen genießen zu können.
  • kann kreativ und ideenreich gestaltet werden.
  • fördert die Lebenskraft  und das bedeutet mehr Energie, Aktivität und Power.
  • verbessert die Ausstrahlung, da der Körper mit allem was er benötigt gut versorgt ist und eine  bewusste Lebensweise das Selbstbewusstsein fördert.
  • bereitet Freude am Essen und verschafft dadurch Zufriedenheit und Lebensqualität.